5장 동기 책의 저자는 동기를 내제적 동기와 외제적 동기로 나누었다. 내제적 동기는 스스로하는 동기, 외제적 동기는 외부의 영향으로인해 하는 동기를 말한다.무엇이든지 지속적으로 하기위해서는 내제적 동기가 필요하다고 말한다. 그런데 이런 내제적 동기를 상실 하게 되면, 외제적 동기로 강력한 자극을 주어 내제적 동기를 꺠워야 한다고말하다. 또한 내 제적 동기를 유지 시켜주는 것중 하나로써 자율성을 말한다. 자율성과 선택 할수 있는 권리가 부여 주어지면 내제먹 동기는 유지 된다고말한다. 5장은 결론은 다음과 같다. 외제적 동기로 강력하게 내 제적 동기를 일깨우고 자율성을 통하여 내제적 동기를 유지시킨다.